Causas de la Gastritis y Como Curarla para Siempre
¿Sabes cuáles son las causas de la gastritis y como puedes curarla para siempre?
La gastritis es la inflamación e irritación del revestimiento del estómago o la mucosa.
Es una de las enfermedades más comunes que en la actualidad está sufriendo aproximadamente el 30 % de la población en general.
Que causa la Gastritis y como curarla
Para comprender que causa la gastritis y como curarla debes entender primero cómo funciona el sistema digestivo, principalmente el estómago.
Todo comienza cuando comes o tomas algo.
Estos alimentos pasan a través de la garganta, el esófago y van a parar al estómago.
El estómago tiene una membrana que recubre su interior como si fuera una bolsa. Es un tejido flexible y muy suave.
En la pared del estómago hay unas células que fabrican ácido clorhídrico cuando sienten que hay alimentos.
El ácido clorhídrico es muy fuerte y capaz de destruir cualquier cosa, por ejemplo; si coges un vaso y los llenas de este ácido y pones dentro un clavo de acero, en 34 días lo vuelve polvo.
Es por eso que puedes comerte un pedazo de chuleta de cerdo, comer chicharrón de cerdo o algo bien pesado y el estómago lo digiere.
Debido a que el estómago produce ese ácido tan fuerte, es que puede destruir los alimentos que consumes y los prepara para que luego puedan pasar a través del intestino.
Antes de salir del estómago tienen que haberse pre digerido, si no la compuerta que le da paso al intestino no se abre y se quedan en el estómago creando el malestar.
¿Cómo es posible que haya un ácido como el ácido clorhídrico que sea tan potente que puede destruir un clavo de acero y sin embargo ese mismo ácido no rompe la pared del estómago?
Si puede destruir un pedazo de cuero, o un pedazo de carne pesada, ¿cómo es que no destruye la carne que compone el mismo estómago?
Esto es posible debido a que el estómago produce dos cosas;
- el ácido clorhídrico,
- y en combinación con el páncreas produce bicarbonato de sodio.
El bicarbonato de sodio es una sustancia natural que neutraliza el ácido.
Esto quiere decir que de la misma manera que el estómago segrega ese ácido que quema las paredes, también empieza a producir el producto que lo tranquiliza.
El estómago se alcaliniza y queda como una botella cubierta de bicarbonato de sodio y dentro está el ácido.
Como el bicarbonato de sodio es el contrario del ácido entonces ese ácido no va a quemar la pared del estómago.
Por lo general cuando dices, tengo acidez estomacal, realmente lo que estás diciendo es que tengo mucho ácido y poco bicarbonato de sodio.
Eso es todo lo que estás pasando.
¿Cómo se crea el bicarbonato de sodio en el estómago?
Un gran por ciento de los casos de acidez estomacal o de gastritis es debido a que no se está produciendo suficiente bicarbonato de sodio.
La causa principal es que estás deshidratado.
Esto sucede, porque, el cuerpo para producir el bicarbonato de sodio utiliza el sodio de los alimentos que consumes y el dióxido de carbono que respiras, más el agua que tomas agua.
Con cada inhalación entra oxígeno y dióxido de carbono a los pulmones.
El cuerpo utiliza el oxígeno y saca para fuera una parte del dióxido de carbono con la exhalación.
La otra parte de ese dióxido de carbono lo mezcla con el sodio y el agua creando el bicarbonato de sodio.
Pero si no tienes suficiente reserva de agua en el cuerpo, este no puede producir el bicarbonato de sodio, por lo tanto, hay mucho ácido y poco bicarbonato para contener esa acidez.
Cuando bebes el agua que necesita tu cuerpo, este puede fabricar el bicarbonato de sodio para proteger la pared del estómago y que ese ácido no lo queme.
Entonces, comienzas a eliminar la necesidad de consumir antiácidos.
¿Pero, cuál es la cantidad de agua que debes tomar?
Esto depende de cada cuerpo y de la actividad de cada persona.
Una fórmula desarrollada por el especialista en metabolismo y obesidad Frank Suárez para calcular aproximadamente el agua que necesitas es la siguiente:
Tomas tu peso en kilogramos lo divides por el número 7 y eso te da la cantidad de vasos de agua de 250 mililitros que debes consumir diariamente.
Si no puedes tomarte esa cantidad de agua porque no estás acostumbrado, comienza de a poco hasta lograr consumir la cantidad recomendada.
También puedes tomar tu peso en libras y entonces lo divides entre 16 y también te da la cantidad de vasos de 250 ml que debes tomar cada día.
Un gran porciento de las personas que están padeciendo de gastritis aguda o crónica es debido a los malos hábitos de alimentación y de vida.
Son personas que consumen gran cantidad de café, alcohol, jugos, refrescos carbonatados y estos causan deshidratación, ya que son diuréticos que te sacan el agua del cuerpo.
Por lo tanto, para curar la gastritis y la acidez estomacal debes disminuir el consumo de alcohol, de café, de refrescos carbonatados y aumentar el consumo de agua.
Causas de la Gastritis nerviosa y Como curarla
Existe otro grupo de personas que padecen de lo que los médicos llaman gastritis nerviosa, porque se han dado cuenta de que de alguna manera tiene que ver con el sistema nervioso.
Esta es una situación distinta y para curarla es necesario tranquilizar el sistema nervioso.
¿Cómo puedes tranquilizar el sistema nervioso?
Las emociones y el estrés son las principales causas de la gastritis nerviosa.
Por ejemplo, cuando recibes una mala noticia, pierdes a un ser querido, tienes un examen, entre otras.
Además, te preocupas por lo que pueda pasar en el futuro.
Lo que sea que altere tu sistema nervioso puede dar lugar a que aparezca la gastritis nerviosa.
Estudios realizados están demostrando que cada vez más, el estrés está afectando el correcto funcionamiento del estómago.
Puedes identificar que la gastritis que estás sintiendo es de tipo nervioso porque además del malestar estomacal, te afecta el sistema nervioso y la calidad del sueño.
A continuación de dejo 7 ideas que te pueden ayudar para curar la gastritis de manera natural y sin tener que estar consumiendo medicamentos.
7 ideas que te pueden ayudar a curar la gastritis nerviosa
¿Qué puedes hacer si tu gastritis es nerviosa?
Si comienzas a tomar el agua que necesita tu cuerpo y solo te mejoras un poco, pero no se elimina el dolor…
Además, tienes problema de sueño, entonces tienes que tratar el sistema nervioso.
1.-Cambia tu alimentación.
Elimina por algunos días el consumo de trigo y sus derivados como:
- las pizzas,
- los panes,
- las galletas etc.
- También elimina el consumo de maíz y sus derivados.
2.- Toma agua con sal y limón.
- Un vaso de agua con
- media cucharadita de sal y
- jugo de un limón
Esto tiene un efecto tranquilizante sobre el sistema nervioso. La sal aumenta la energía y se sabe que tiene un efecto calmante.
El limón está lleno de magnesio y potasio y tiene efecto calmante también.
El limón sabe ácido, pero la realidad es que el limón está lleno de magnesio y de potasio.
3.- Consumir el magnesio combinado con el potasio.
4.- Tomar jugos verdes.
Una o dos veces al día ayudan a tranquilizar el sistema nervioso y mejora la calidad del sueño.
5.- Aprende a respirar profundo y conscientemente.
Cuando respiras profundo se activa el sistema nervioso pasivo. Comienzas a bostezar y a notar que tu sistema nervioso se está tranquilizando.
6.- Tomar el sol
Tomar el sol al menos 10 o 15 minutos, 5 veces por semana ayuda a levantar la vitamina D.
Esta vitamina tiene un efecto calmante sobre el cuerpo y es lo que se necesita cuando hay una gastritis nerviosa… tranquilizar el sistema nervioso.
7.- La conexión a tierra es una ayuda increíble.
Si te puedes quitar los zapatos y las medias y caminar sobre la hierba, sobre la arena o tocar la tierra, abrazar un árbol 10 o 15 minutos al día vas a sentir un gran alivio.
En Resumen
La gastritis es una enfermedad causada principalmente por tener malos hábitos de alimentación como son el consumo excesivo de:
- alcohol,
- café,
- refrescos carbonatados,
que provocan la deshidratación debido a la pérdida de líquido.
Otra de las causas de la gastritis son los problemas emocionales y el estrés que afectan y alteran el sistema nervioso.
Curar cualquier tipo de gastritis lo puedes lograr si llevas a la práctica las acciones que ya vimos:
- Cambiar los hábitos de alimentación
- Tomando el agua que necesita tu cuerpo.
- Tomar el sol diariamente al menos 10 o 15 minutos
- Respirar profundamente
- Tener contacto con la tierra
- Tomar jugos verdes
- Tomar agua con sal y limón
Si realmente quieres curar la gastritis rápido y de manera natural, mira la guía Adiós Gastritis. Es una guía que te puede ayudar a detectar y eliminar para siempre la gastritis.
Toma el control de tu salud y de tu vida